Sinä, joka autat, kohtaat ja hoidat muita… tämä koulutus on Sinulle

Meillä auttamistyötä tekevillä voi olla taipumusta olla auttajan roolissa myös vapaa-ajalla. Saatamme laittaa kaikki voimavaramme toisista huolehtimiseen työpäivän aikana ja kotiin päästyä emme enää jaksa huolehtia itsestämme. Tähän tarpeeseen on syntynyt Auttajan Voima- koulutus.

Meidän tulee huolehtia itsestämme, että jaksamme huolehtia myös muista. Koulutuksessa saat työvälineitä itsestä huolehtimiseen ja siten kehittymiseen myös työelämässä.

Auttajan Voima- koulutus on tarkoitettu Sinulle, joka huolehdit toisista. Koulutuksesta saat menetelmiä ja tietoa, joita voit hyödyntää työssäsi ja henkilökohtaisella tasolla.

Auttajan Voima- koulutus muistuttaa siitä, mitä lentokoneessa opetetaan: happinaamari ensin omille kasvoille. Auttajan Voima on syntynyt vuosien työkokemuksen, koulutusten sekä omakohtaisten kokemusten tuloksena. 

Koulutukseen sisältyviä teemoja on

Omat rajat ja palautuminen

Stressi ja uupumus 

Mindfulness ja itsemyötätunto

Koulutus sisältää luennon lisäksi kehollisia harjoituksia, pysähtymistä ja henkilökohtaisia harjoituksia.

Koulutuksen jälkeen sinulla on tietoa omista rajoistasi ja ymmärrät palautumisen merkityksen hyvinvoinnillesi. Tunnistat stressin ja uupumuksen merkkejä sekä osaat käyttää erilaisia menetelmiä niiden ennaltaehkäisyyn. Suhtaudut itseesi ja työhösi myötätuntoisemmin.

Koulutus sopii erittäin hyvin organisaatioille, järjestöille, vapaaehtoistyön tueksi, työyhteisöille. Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella ja pyydä tarjous!